对于女性来说，如果卵巢不佳是毁灭性的打击，所排出的卵子质量欠佳，会大大降低受孕的几率。所以，要想提升好孕率，需从增强卵巢功能着手，在试管婴儿助孕周期中也是如此。那么，泰国试管有哪些方法可以提高卵巢功能?
了解导致卵巢功能不佳的原因。
1、年龄：这是关键因素，随着女性年龄的增长，卵巢功能衰退迹象会越加明显。特别是超过35岁，下滑趋势更为明显，卵子数量和质量也会急剧走下坡路，自然受孕的几率会大大降低。
2、卵巢疾病。
3、不良习惯。
4、心理压力过大。
鉴于此，提高卵巢功能，泰国试管婴儿的方法。
1、服用辅酶Q10。
这种药物可对卵巢起到很好的养护作用，有助于提高卵子质量，从而为IVF助孕奠定有利的基础。
2、合理饮食、均衡营养。
饮食调理：多吃鸡蛋、牛奶、鱼类、瘦肉等富含高蛋白、低脂肪的食物，为卵子生成提供营养，对卵巢功能也有积极的促进作用;还可多吃猕猴桃、西兰花、草莓、蓝莓等富含维生素的抗氧化果蔬，不仅可以促进身体的新陈代谢，还可清除自由基，推迟性腺萎缩的进程，延缓机体衰老，使卵巢更年轻化;同时，女性经期可多补铁，因为经血会带走身体中大量铁元素，及时补充铁元素能为卵巢提供充足养分，让卵子更加健康有活力。
3、保持作息规律健康。
健康作息、改善睡眠质量，保证充足的睡眠，能使卵巢内分泌水平维持平衡的状态，让卵泡更好的生长发育。而改善睡眠质量的方法有：营造舒适的睡眠环境，包括良好的通风环境、适宜的灯光与舒适的枕头及床垫等，这都能让人更好地入睡;睡眠前可以通过阅读、听音乐或做伸展运动等方式，让身心得到充分的放松，帮助自己尽快入睡。
4、坚持有氧运动。
勤于锻炼，如骑单车、游泳、跑步、练瑜伽等。
5、维持轻松愉悦的心态。
要会减压、释放心情，保持轻松、愉悦的心态，这样既可以提高卵巢功能，又能确保试管疗程的顺利，尽早实现好孕。
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